一、春季易過(guò)敏原因

1.溫度變化大

在春季，溫度開(kāi)始升高，冷暖空氣頻繁交替，氣溫很不穩(wěn)定。油性皮膚更容易滋生痘痘或者脂溢性皮炎，因?yàn)槠つw的新陳代謝加快，皮脂腺大量分泌皮脂，但是其排泌功能滯后，極易造成毛囊堵塞，發(fā)炎。

2.春季過(guò)敏源增多

在萬(wàn)物復(fù)蘇的春季，螨蟲(chóng)開(kāi)始活躍起來(lái)。北方部分地區(qū)出現(xiàn)沙塵暴或者揚(yáng)塵天氣，使過(guò)敏源漂浮在空中，四散飛揚(yáng)。而且，很多地方的白楊樹(shù)一到春天就漫天飛絮。如果長(zhǎng)時(shí)間外出活動(dòng)，暴露在外的面部很容易出現(xiàn)過(guò)敏紅腫的情況。

3.日光過(guò)敏性皮炎

春季外出時(shí)，人在陽(yáng)光下暴露的部位會(huì)產(chǎn)生紅斑、丘疹，這是由紫外線引起的、由日光誘發(fā)的一種遲發(fā)性光變態(tài)反應(yīng)，臨床上稱為過(guò)敏性皮炎。

二、應(yīng)該如何預(yù)防

1.首先要減少接觸過(guò)敏源

外出遠(yuǎn)離花粉，粉塵等物質(zhì)，盡量佩戴口罩，減少這些物質(zhì)與呼吸道和面部的接觸，穿長(zhǎng)袖衣物。

2.防螨蟲(chóng)

很多朋友喜歡將毛巾浸濕后直接掛在衛(wèi)生間晾干，但由于衛(wèi)生間通風(fēng)條件差，沒(méi)有足夠的陽(yáng)光直射消毒，再加上春天濕熱的環(huán)境，毛巾上面很容易滋生微生物和螨蟲(chóng)，所以一定要做好毛巾被褥的晾曬消毒工作。

3.嚴(yán)格做好防曬

與日曬性皮炎不同，日光性皮炎沒(méi)有強(qiáng)烈的日曬史，個(gè)體差異大。因?yàn)檫@是一種過(guò)敏性反應(yīng)，所以外出時(shí)需要嚴(yán)格做好防曬。

4.減少食用光敏性食物

有些食物含有“呋喃香豆素類”光感物質(zhì)，食用后通過(guò)血液進(jìn)入皮膚，造成皮膚對(duì)日光的照射異常敏感。如果食用后照射強(qiáng)光，就會(huì)和日光發(fā)生反應(yīng)，進(jìn)而出現(xiàn)日光性皮炎。

比較常見(jiàn)的光敏性食物有：芹菜、胡蘿卜、檸檬、菠菜等，還有很多豆類。除了植物類和豆類，還有“光敏性海鮮”，包括螺類、蝦類、蟹類、蚌類等。

如果是易過(guò)敏體質(zhì)，外出活動(dòng)時(shí)就應(yīng)該注意少吃光敏性食物，以免引起光敏性反應(yīng)。

5.避免光敏性藥物

有些藥物比如四環(huán)素族、磺胺類、萘啶酸、非那根等容易引起過(guò)敏性皮炎，有光敏反應(yīng)史的人在服用藥物時(shí)要慎用光敏性藥物。

三、護(hù)膚注意事項(xiàng)

1.敏感肌膚謹(jǐn)慎更換護(hù)膚產(chǎn)品

敏感肌膚在春季特別不穩(wěn)定，此時(shí)要謹(jǐn)慎嘗試新的護(hù)膚品，尤其是抗老美白類的功效型產(chǎn)品。這類產(chǎn)品含有的活性物質(zhì)較多，引起皮膚不耐受的風(fēng)險(xiǎn)更大。

2.清潔皮膚需選擇溫和方式

皮膚過(guò)敏期間容易干癢，要避免過(guò)度清潔皮膚，否則皮膚干燥裂疼會(huì)更為嚴(yán)重，應(yīng)使用一些專為敏感肌膚設(shè)計(jì)的溫和的潔面產(chǎn)品。如果皮膚過(guò)敏嚴(yán)重，甚至可以只用溫水洗臉。

3.無(wú)需停用所有護(hù)膚品

很多人皮膚過(guò)敏后繼續(xù)使用常規(guī)護(hù)膚品會(huì)發(fā)生臉部刺痛的情況，所以干脆停用護(hù)膚品，讓紅腫，干癢的皮膚自己恢復(fù)，然而一兩個(gè)星期都恢復(fù)不了。還有人因?yàn)楦砂W，猛用面膜補(bǔ)水。但補(bǔ)水面膜只是短時(shí)間補(bǔ)水，并不能幫皮膚長(zhǎng)時(shí)間保留水分，反而出現(xiàn)越用面膜越干的情況。有些面膜并非為敏感肌膚設(shè)計(jì)，含有的防腐劑成分，容易引發(fā)刺痛等反應(yīng)。

預(yù)防保健科王苗苗