科技的進步，電子產品不斷更新，學生的壓力、不良的行為習慣等，導致青少年近視率上升。對于近視來說，一旦增長很難恢復，所以要引起我

近視眼一旦產生，難以逆轉，因此，不能只“治”不“防”，更不能“病急亂投醫(yī)”，重視對孩子的視力健康管理，從“認識”近視到“走近”視力健康管理。

01更新觀念，戰(zhàn)略前移

1. 生命周期的前移

即抓早抓小，從３歲起就為孩子建立《視力健康檔案》，通過健康教育、監(jiān)測預警、綜合干預、動態(tài)管理維護好孩子的視力健康。

2. 防控環(huán)節(jié)的前移

從預防、治療前移至預測、預警。

3. 預防意識的前移

不僅是關注視力不健康和亞健康的孩子，也應對視力健康的孩子采取措施，落實“早監(jiān)測、早預警、早干預”讓孩子安全、平穩(wěn)渡過近視高發(fā)時期。

02掌握眼屈光發(fā)育趨勢

     兒童青少年時期是眼屈光變化最快的一個階段，規(guī)律是沿著“遠視→正視→近視”的方向變化，呈不可逆走勢。比較理想的情況是孩子到12歲后才由遠視眼發(fā)育成正視眼。

孩子將來會不會發(fā)生近視？什么時候發(fā)生近視？近視后的增長速度如何？通過眼生物學監(jiān)測可客觀地反映眼發(fā)育狀況。建議家長要從3歲起，每年帶孩子進行監(jiān)測。

03了解眼生理功能狀況

    眼生理功能檢測：就是針對雙眼視功能進行的檢測。通過眼生理功能檢測和分析評估，對調節(jié)異常、集合功能異常、眼位異常等較為隱蔽性的視力健康問題做出判斷，找出導致近視發(fā)生和發(fā)展的眼生理功能異常指標，為采取針對性的健康干預提供依據。

四、針對性進行綜合干預管理

04針對性進行綜合性管理

（一）改善視覺環(huán)境    

1. 采光

書桌應放在室內采光最好的位置，白天學習時應充分利用自然光線進行照明，注意避免光線直射在桌面上。

2. 照明

晚上學習時除臺燈照明外，還應使用適當的背景輔助光源，以減少室內明暗差，使桌面局部光線與周圍環(huán)境保持和諧。臺燈亦選用有燈罩臺燈，燈泡距桌面40厘米左右，放置在左前方，避免右手寫字時手影遮住光線，桌面平均照度值不低于300勒（克斯）。

3. 通風換氣

要注意室內通風換氣。避免室內積聚大量二氧化碳，使人感到頭昏，頭痛，增加視疲勞的癥狀。

4. 課桌椅

配置與孩子的身高相匹配課桌椅，避免孩子被動養(yǎng)成不良的閱讀、書寫習慣。

（二）培養(yǎng)視覺行為

好習慣必須從小培養(yǎng)，好習慣可以讓孩子受益終生。

 ■養(yǎng)成正確的閱讀、書寫姿勢；

 ■嚴格控制近距離用眼時間；

 ■多參加有益于眼肌鍛煉的體育運動；

 ■保證睡眠時間充足；

 ■養(yǎng)成良好的飲食習慣；

 ■堅持做好眼保健操；

 ■堅持定期進行視力健康三級監(jiān)測。

（三）加強陽光鍛煉與訓練

學校嚴格落實體育與健康課程課時，確保小學一二年級每周4課時，三至六年級和初中每周3課時，高中每周2課時，每天安排25-30分鐘大課間體育活動。家長適當陪學生參加戶外運動，增加學生在陽光下活動的概率。特別是乒乓球、羽毛球、放風箏等活動，既可鍛煉身體，又能鍛煉眼肌，有益于視力健康。

為什么在基本相同的生活環(huán)境、生活方式和用眼要求條件下，有些孩子近視了？有些卻不近視？因為，眼肌好、近視少。

（四）科學采用光學干預，提供用眼保護

主要是利用光學干預的方法來減輕孩子近距離持續(xù)用眼時的調節(jié)、集合負擔，提供近距離用眼光學保護，消除近距離用眼過度導致近視發(fā)生和發(fā)展的誘因。另外，通過戴用RGP（硬性透氧性角膜接觸鏡）、角膜塑形鏡、周邊離焦鏡來矯正視力，控制近視加深的技術也得到了廣泛應用，但要注意這些方法也有適應癥和非適應癥，不是人人適用。